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लौकी के कोफ्ते की रेसिपी – देसी स्टाइल 1 / 4
देसी स्टाइल 5/5 (5 रेटिंग)

लौकी के कोफ्ते की रेसिपी – देसी स्टाइल

लौकी की साधारण सब्जी हर किसी को पसंद नहीं आती, लेकिन लौकी के कोफ्ते का स्वाद बिल्कुल अलग होता है। नरम और स्वादिष्ट कोफ्तों को मसालेदार टमाटर-प्याज की ग्रेवी में पकाया जाए, तो लौकी भी एक शानदार डिश बन जाती है। लौकी भारतीय घरों में खूब इस्तेमाल होने वाली सब्जी है। लौकी से जुड़ी सामान्य जानकारी और इसके फायदों के बारे में आप Tata 1mg पर लौकी के फायदे भी पढ़ सकते हैं। इस लौकी… पूरा पढ़ें

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तैयारी का समय15 मिनट
पकने का समय30 मिनट
कुल समय45 मिनट
कैलोरी230 कैलोरी
इस रेसिपी के बारे में

लौकी की साधारण सब्जी हर किसी को पसंद नहीं आती, लेकिन लौकी के कोफ्ते का स्वाद बिल्कुल अलग होता है। नरम और स्वादिष्ट कोफ्तों को मसालेदार टमाटर-प्याज की ग्रेवी में पकाया जाए, तो लौकी भी एक शानदार डिश बन जाती है।

लौकी भारतीय घरों में खूब इस्तेमाल होने वाली सब्जी है। लौकी से जुड़ी सामान्य जानकारी और इसके फायदों के बारे में आप Tata 1mg पर लौकी के फायदे भी पढ़ सकते हैं।

इस लौकी के कोफ्ते की रेसिपी में कद्दूकस की हुई लौकी और बेसन से कोफ्ते तैयार किए गए हैं। इसके बाद प्याज, टमाटर और भारतीय मसालों से स्वादिष्ट देसी ग्रेवी बनाई गई है। कोफ्ते ग्रेवी को अच्छी तरह सोख लेते हैं, जिससे हर निवाला बेहद स्वादिष्ट लगता है।

इसे आप रोटी, पराठे या चावल के साथ लंच और डिनर में परोस सकते हैं। अगर आपको ऐसी घर की बनी देसी सब्जियां पसंद हैं, तो Meenraz Cooking की सब्ज़ी रेसिपीज़ भी जरूर देखें।

सामग्री (Ingredients)17 चीज़ें

बनाते समय जो चीज़ ले लें, उस पर टैप करके टिक करें

  1. कद्दूकस की हुई लौकीलगभग 1 कप
  2. बेसन2 बड़े चम्मच
  3. हल्दी पाउडर2 छोटा चम्मच
  4. धनिया पाउडर2 छोटा चम्मच
  5. कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर2 छोटा चम्मच
  6. हरी मिर्च5-6
  7. नमकस्वादानुसार
  8. तेललगभग 3 बड़े चम्मच
  9. तेजपत्ता2
  10. जीरा½ छोटा चम्मच
  11. प्याज1 बारीक कटा
  12. टमाटर2 मीडियम
  13. अदरक-लहसुन पेस्ट1 छोटा चम्मच
  14. सब्जी मसाला¼ छोटा चम्मच
  15. कसूरी मेथी½ छोटा चम्मच
  16. भुना जीरा पाउडर½ छोटा चम्मच
  17. पानीलगभग 1½ गिलास

बनाने की विधि (Steps)9 स्टेप

1

लौकी का मिश्रण तैयार करें

एक बाउल में लगभग एक कप कद्दूकस की हुई लौकी लें। इसमें बेसन, हल्दी, धनिया पाउडर, कश्मीरी लाल मिर्च, बारीक कटी हरी मिर्च और स्वादानुसार नमक डालें। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। लौकी में प्राकृतिक रूप से पानी होता है, इसलिए अलग से पानी डालने की जरूरत नहीं है।

2

कोफ्ते तैयार करें

तैयार मिश्रण से छोटी-छोटी गोलियां बना लें। कढ़ाई में लगभग दो बड़े चम्मच तेल गर्म करें। अब एक-एक करके कोफ्ते डालें और मीडियम फ्लेम पर पकाएं। लगभग 1 से 1½ मिनट बाद उन्हें हल्के हाथों से पलटें। सभी तरफ से अच्छी तरह सुनहरा और अंदर तक पकने के बाद प्लेट में निकाल लें।

3

ग्रेवी का तड़का लगाएं

उसी कढ़ाई में एक बड़ा चम्मच तेल गर्म करें। इसमें दो तेजपत्ता और आधा छोटा चम्मच जीरा डालें। जीरा चटकने के बाद बारीक कटी प्याज डालकर अच्छी तरह भूनें।

4

टमाटर की प्यूरी तैयार करें

दो मीडियम टमाटर और 3–4 हरी मिर्च को मिक्सर में डालकर मुलायम प्यूरी बना लें। इसे कुछ देर अलग रख दें।

5

मसाले भूनें

प्याज भुन जाने के बाद अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें। हल्का भूनने के बाद हल्दी, कश्मीरी लाल मिर्च, धनिया पाउडर और सब्जी मसाला डालें। मसालों को धीमी आंच पर हल्का भूनें।

6

टमाटर की प्यूरी डालें

अब तैयार टमाटर-हरी मिर्च की प्यूरी डालें। मसाले को धीमी आंच पर लगातार चलाते हुए पकाएं। जब मसाला अच्छी तरह भुन जाए और तेल अलग दिखाई देने लगे, तब अगला स्टेप करें।

7

ग्रेवी तैयार करें

मसाले में लगभग डेढ़ गिलास पानी और आधा छोटा चम्मच नमक डालें। अगर आपको गाढ़ी ग्रेवी पसंद है, तो पानी थोड़ा कम रखें। ध्यान रखें कि लौकी के कोफ्ते बाद में ग्रेवी सोखेंगे। ग्रेवी को ढककर एक अच्छा उबाल आने दें।

8

कोफ्ते ग्रेवी में डालें

ग्रेवी में उबाल आने के बाद तैयार कोफ्ते डाल दें। आधा छोटा चम्मच कसूरी मेथी को हथेलियों के बीच क्रश करके डालें। धीमी आंच पर लगभग 4–5 मिनट तक पकाएं, ताकि कोफ्तों में ग्रेवी का स्वाद अच्छी तरह आ जाए।

9

फाइनल फ्लेवर दें

ग्रेवी तैयार होने के बाद गैस बंद कर दें। आखिर में आधा छोटा चम्मच भुना जीरा पाउडर डालें। गैस बंद करने के बाद भुना जीरा डालने से इसकी खुशबू और स्वाद बेहतर बने रहते हैं।

इस रेसिपी की पूरी वीडियो ट्यूटोरियल यहां देखें और सीखें!

FAQ

अगर मिश्रण में नमी बहुत ज्यादा हो और बेसन कम हो, तो कोफ्ते टूट सकते हैं। जरूरत पड़ने पर थोड़ा और बेसन मिलाएं और मिश्रण को अच्छी तरह बांधें।

इस रेसिपी में जरूरी नहीं है। लौकी की प्राकृतिक नमी से बेसन आसानी से मिक्स हो जाता है। बहुत ज्यादा पानी निकलने पर ही अतिरिक्त नमी कम करें।

कोफ्ते ग्रेवी को धीरे-धीरे सोख लेते हैं। शुरुआत में बहुत गाढ़ी ग्रेवी रखने पर बाद में सब्जी जरूरत से ज्यादा सूखी हो सकती है।

इन्हें रोटी, पराठे, नान या चावल के साथ परोसा जा सकता है।

हां। कोफ्ते पहले तैयार करके अलग रख सकते हैं। सर्व करने से कुछ समय पहले उन्हें गर्म ग्रेवी में डालकर 4–5 मिनट पकाएं।

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सामग्री (Ingredients)
स्टेप 1 / 9

लौकी का मिश्रण तैयार करें

एक बाउल में लगभग एक कप कद्दूकस की हुई लौकी लें। इसमें बेसन, हल्दी, धनिया पाउडर, कश्मीरी लाल मिर्च, बारीक कटी हरी मिर्च और स्वादानुसार नमक डालें। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। लौकी में प्राकृतिक रूप से पानी होता है, इसलिए अलग से पानी डालने की जरूरत नहीं है।